0

Pe 2.8.19 klo 18.15-19.15 ja La-Su 3.-4.8.19 klo 14.00-15.15
Pieni tanssisali

Opistotalo, Verkatehtaankuja 9, Hämeenlinna

Hinta 49 € (jäsenet 39 €)

Vapautta, voimaa ja liikkuvuutta kehoon! Yamuna Body Rolling (YBR) on kehonhuoltomenetelmä, jossa eri kokoisia palloja apuna käyttäen lisätään liikkuvuutta, pidennetään lihaksia ja helpotetaan kireiden lihasten ja sidekudosten aiheuttamia kiputiloja. Menetelmä voi auttaa ryhtiongelmien korjaamisessa, lisätä suorituskykyä ja  parantaa elämänlaatua helpottamalla kiputiloja ja stressioireita. YBR:n avulla opit kuuntelemaan kehoasi, ymmärtämään sen toiminnan logiikkaa ja huolehtimaan fyysisestä hyvinvoinnistasi. YBR sopii kuntotasosta riippumatta kaikille ja on erinomainen metodi erityisesti tanssijan kehonhuoltoon. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ilmoittaudu

Merja Snellman

Kuva: Olli-Pekka Koivunen

Merja Snellman on helsinkiläinen tanssitaiteilija, Somatic Pilates ja Yamuna Body Rolling -ohjaaja. Hän on toiminut opettajana mm. Kansallisoopperan balettioppilaitoksessa, Teatterikorkeakoulussa ja useassa tanssijan ammattiin kouluttavassa oppilaitoksessa. Tällä hetkellä hän toimii Vantaan Tanssiopiston rehtorina.